Mindfulness

[DIRIGIDO A]

  • Profesionales de la salud (médicos, fisioterapeutas, enfermeros, farmacéuticos, psicólogos, etc.)
  • Titulados Superiores (RCU) en Terapias Naturales, en sus diferentes especialidades.
  • Profesionales de las terapias naturales y manuales con formación acreditada.

[QUÉ APRENDERÁS]

  • Proporcionar una base teórica sobre la práctica del Mindfulness en los contextos budista y de la psicología occidental.
  • Presentar los principios fundamentales de la práctica de Mindfulness.
  • Dar a conocer las bases psicobiológicas de Mindfulness.
  • Ilustrar el papel de la presencia terapéutica en la práctica clínica.
  • Proporcionar una base teórica sobre la práctica de la Inteligencia Emocional en el contexto de la psicología occidental.

[CÓMO LO APRENDERÁS]

Al ser una formación 100 % on-line, no consta de clases prácticas presenciales, sin embargo, se programará de forma externa a la formación un módulo de prácticas presenciales en Mindfulness y Salud. La información detallada de este módulo se remitirá una vez haya comenzado la formación.

NOTA: Los alumnos que realicen el Experto en Mindfulness y Salud (24 ECTS) podrán convalidar los contenidos para acceder al Máster (60 ECTS) cursando sólo la materia pendiente (36 ECTS en aproximadamente 3 – 4 meses restantes + las prácticas presenciales).

[ACREDITACIÓN QUE SE OBTIENE]

Las formaciones de Postgrado están dirigidas a profesionales que quieran complementar su formación previa ampliando su proyección profesional.

Se expedirá la titulación de Experto Superior en los siguientes casos:

  • Titulados Universitarios.
  • Personas que reúnan los requisitos vigentes de acceso a estudios universitarios con formación acreditada en Terapias Naturales y/o manuales.
  • Titulados Superiores del Programa PHILIPPUS del RCU – Mª Cristina.

Se expedirá la titulación de Experto Profesional en los siguientes casos:

  • Profesionales que acrediten su formación en Terapias Naturales y/o Manuales, y que no reúnen los requisitos vigentes de acceso a estudios universitarios.

[MÁS INFORMACIÓN SOBRE MINDFULNESS]

La atención plena o Mindfulness es un estado de atención al momento presente, donde uno percibe sus pensamientos, emociones y sensaciones en el momento que ocurren, sin reaccionar a ellos ni emitir juicio alguno.
Más que una técnica terapéutica, Mindfulness es un estilo de vida, por lo que es imposible transmitirlo a clientes y pacientes si uno mismo no lo practica. Es por ello que el Curso de Experto Universitario en Mindfulness y Salud combina la práctica personal de la meditación y otras técnicas Mindfulness y la aplicación de las mismas en otros.

Libre de toda connotación religiosa o filosófica, Mindfulness es una disciplina científica que permite a las personas crecer y les enseña a estar en el mundo, a pasar del HACER al SER.

Mindfulness puede aplicarse a diferentes enfermedades físicas y mentales, pero también a individuos sanos y a profesionales que buscan mayores niveles de bienestar y felicidad en sus vidas.
Esta forma de vida puede llegar a ser un motor de cambio de la sociedad actual, ya que impulsa relaciones más sanas y modelos de convivencia más justos.

El objetivo principal del Experto en Mindfullnes y Salud, es proporcionar una formación profesional basada en la evidencia científica más actualizada, que permita a los profesionales de la salud utilizar las herramientas Mindfulness en pacientes, en su entorno y en sí mismos.

PSICOLOGÍA (3 ECTS)

CONTENIDOS

  1. Psicología en medicina integrativa

1.1.     Principios psicológicos básicos.

1.2.     Psicología del desarrollo.

1.3.     Teorías de la personalidad.

1.4.     Las emociones y el cuerpo.

1.6.     La salud mental del profesional.

  1. Significado del concepto de salud holística:

2.1.    Aspecto físico y cómo enfocarlo.

2.2.    Aspecto mental o psicológico.

2.3.    Aspecto anímico o emocional.

2.4.    Relación entre todos ellos. Causa y efecto.

MEDICINA INTEGRATIVA (3 ECTS)

CONTENIDOS

  • Criterio naturista.
  • Terapias manuales.
  • Terapias vibracionales.
  • Terapias energéticas.
  • Medicina Tradicional China – Acupuntura

MINFULNESS O ATENCIÓN PLENA (4 ECTS)

CONTENIDOS

  1. ¿Qué es el mindfulness?
  2. ¿En qué consiste el mindfulness?
  3. Mindfulness y el cerebro.
  4. Mindfulness y la actividad profesional.
  5. Evidencias científicas de Mindfulness.

LOS OCHO PASOS DE MINDFULNESS (3 ECTS)

CONTENIDOS

  • Auto observación.
    1. La actitud positiva.
    2. La paciencia como actitud.
    3. Asumir la responsabilidad propia.
  • Atención plena.
    1. El modo de hacer y el modo de ser.
    2. La paradoja de la Atención Plena.
    3. Atención consciente a los pensamientos.
    4. Atención consciente de los pensamientos.
    5. Permanecer en la consciencia.
  • Aceptación.
    1. Dolor y sufrimiento.
    2. Huir, angustiarse y rendirse.
    1. La actitud positiva.
    2. La paciencia como actitud.
    3. Asumir la responsabilidad.

HERRAMIENTAS PARA EMPEZAR LA PRÁCTICA (3 ECTS)

CONTENIDOS

  • Conexión mente-cuerpo.
    1. Traer la respiración al momento presente.
    2. Equilibrio entre cuerpo y mente.
    3. Body scan o barrido del cuerpo.
  • La meditación.
    1. Qué es la meditación.
    2. Meditar para vivir conscientemente.
    3. La postura para meditar Sentado en una silla.
    4. Sentado de rodillas sobre el suelo.
    5. Sentado con las piernas cruzadas.
  • Manejar pensamientos y emociones.
    1. Ejercicio práctico de descripción de pensamientos.
    2. Ejercicio práctico de etiquetado de pensamientos.
    3. Elabora tu registro Mindfulness.

INTELIGENCIA EMOCIONAL (6 ECTS)

CONTENIDOS

  • ¿Qué es la inteligencia emocional?
    1. Habilidades que mejor definen la inteligencia emocional.
  • Anatomía cerebral de las emociones.
  • Naturaleza de la inteligencia emocional.
  • Inteligencia emocional en la infancia.
    1. Ámbito educativo.
    2. Inteligencia Emocional en el contexto familiar.
    3. Desarrollo de las emociones en la infancia.
    4. La inteligencia emocional en la escuela.
  • Inteligencia emocional en el trabajo.
    1. Algunos aspectos erróneos.
    2. ¿Qué demandan los empleadores?
    3. Tendencias emocionales que guían o facilitan la obtención de metas.
    4. Algunos aspectos clave.
      1. Empatía: hacia uno mismo y hacia los demás.
      2. El arte de escuchar.
    5. Liderazgo.
  • Automotivación.
    1. Componentes de la automotivación.
    2. Objetivos SMART.

TRABAJO FINAL DE CURSO (2 ECTS)

CONTENIDOS

  1. Elaboración de un trabajo original de investigación.
  2. Constatar las habilidades adquiridas para la búsqueda, manejo y valoración de las fuentes bibliográficas y documentales en esta área de estudio.

[DURACIÓN]

La formación consta de 24 Créditos (ECTS) impartidos a través de Campus Virtual en un curso académico de una duración estimada de 4 a 6 meses. El alumno podrá matricularse y comenzar su formación en cualquier momento del año.

Para la definición de los créditos de las formaciones Philippus, se asume el criterio fijado por el Espacio Europeo de Educación Superior (Bolonia).

Un crédito equivale a 25 horas de esfuerzo del alumno entre clases presenciales teórico-prácticas, campus virtual, trabajos personales, trabajos en grupo, preparación personal y estudio tutelado con los profesores.

[MODALIDAD-HORARIOS]

[PROFESORADO]

Javier Carbonell; Ismael Jiménez y Mipu Cambra.

Puedes consultar el currículum de cada profesor en la pestaña “Conócenos”, en el apartado Staff.

Experto en Mindfulness y Salud Online